Zene sporthoz: mikor van rá szükség, és mikor akadályozza?

Már az ókorban is érdekelte a tudósokat és a filozófusokat, hogy a zene és az egyéni hangok hogyan befolyásolják az emberi állapotot. Műveik azt mondják: a harmonikus hangok ellazítanak, gyógyítanak lelki betegségeket, sőt egyes betegségeket is gyógyítanak.

Réges-régen zenészek fellépései kísérték a sportversenyeket. A sportot az ókorban és most is nagy becsben tartották. Beszéljünk erről, vagy kell a zene a sporthoz? Ha hangolásról van szó, akkor mindenképpen szükséges, mivel segít az emberben felkészülni és felébreszti a győzelem iránti vágyat. De edzésre és fellépésekre?

Mikor szükséges a zene a sportban?

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy néhány sport egyszerűen „zenei”. Ítélje meg: zene nélkül ma már nem képzelhető el műkorcsolyázók vagy szalagos tornászok fellépése. Ez egy dolog! Oké, mondjuk a fitnesz- és aerobikórákat is zenére tartják – ez még mindig a tömegfogyasztás terméke, és egyszerűen nem nélkülözheti a cukros „zenei pakolást”. Vagy van olyan szent dolog, mint a himnuszt játszani jégkorong- vagy focimeccs előtt.

Mikor nem megfelelő a zene a sportban?

A speciális edzés egészen más kérdés – például ugyanaz a könnyű- és súlyemelés. Bármely városligetben gyakran lehet látni a következő képet: egy sportegyenruhás lány fut, fülében fejhallgató, ajkait mozgatja és dalt dúdol.

Urak! Nem helyes! Futás közben nem lehet beszélni, a zene ritmusa sem terelheti el, teljes mértékben a testének kell szentelnie magát, figyelnie kell a helyes légzést. És nem biztonságos fejhallgatóval rohangálni – irányítanod kell a körülötted lévő helyzetet, és nem kell reggelente megtölteni az agyadat a gyakran gyenge minőségű gumó ritmusával, bármilyen energikusnak is tűnik. Szóval, srácok, szigorúan ez: a reggeli verseny alatt – fejhallgató nélkül!

Szóval a zene nagyszerű! Egyesek azt állítják, hogy képes helyettesíteni a nyugtatókat és a tonikokat. De… Előfordul, hogy edzés közben a zene nem csak felesleges, de akár irritálhat, zavarhat. Mikor történik ez? Általában amikor a belső érzésekre kell összpontosítania, gyakorolnia kell a technikát vagy számláló gyakorlatokat kell végrehajtania.

Így még a sportokhoz kifejezetten az elvégzett gyakorlatok sebességének és energiájának figyelembevételével kiválasztott zene is fennáll annak a veszélye, hogy a gyakorlatot végző személy számára puszta zajnak bizonyul. A zene helye a koncertteremben van.

A sport témájának szentelt műveket egyébként komolyzenei zeneszerzők is készítettek. Érdekes, hogy Erik Satie francia zeneszerző híres, elképesztően szép és sima Gymnopedie-i éppen sportzeneként jöttek létre: egyfajta „gimnasztikai plasztikbalettet” kellett volna kísérniük. Mindenképpen hallgasd meg ezt a zenét most:

E. Satie Gymnopedia 1. sz